Attention soutenue

À quoi ça sert ?

Des lettres défilent, une après l'autre. Tape UNIQUEMENT quand tu vois la lettre X. Ignore toutes les autres. Le rythme s'accélère au fil des 2 minutes.

C'est l'attention soutenue : rester concentré sur une consigne longtemps, sans se laisser distraire ni s'endormir. Cette compétence est la base pour suivre un cours, lire un texte, écouter une consigne complète.

Inspiré du Continuous Performance Test (CPT) utilisé en neuropsychologie pour mesurer l'attention.